na masę

Wydaje mi sie, ze chodzi o diete na mase ? Poprzestawiaj po prostu godziny spozycia i wszystko.

j/w dieta to najlepszy "suplement" na mase

dzieki :)) postaram sie polaczyc aeroby, moze basenik z treningiem na mase ;p

jak robisz dobrze to pomaga, na mase to glownie jest odpowiednie odzywianie

Yo!!!!!! Zajrzyj pod ten link - tam zobaczysz sklad wielu dobrych odzywek na mase :] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018

nie spiesz sie wrzuc cp teraz a pozniej jak cos to xp. Na mase jest dieta

ale jak mam maly staz to co da wieksze efekty na mase ?

trzymaj miche , dodaj bialka i bedzie cool to chcesz zrzucac to chcesz znowu cos na mase

upps sorki za brak info, na masę

a wyszykiwarce jak wpiszesz dieta na mase, masa.... itd wyswietli sie tona artow Wyszukiwarka to takie slowo "SZUKAJ"

W zaleznosci od osobnika na mase od 4-7g WW, szczegolne przypadki nawet 8. Tluszczy ok. 1g. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

rzut dyskiem... rano silownia popoludniu rzucanie ,czasem bieganie zamiaast silki ,silke mamy 3 razy w tygodniu...a diety nie posiadam .a tro pewnie duzy minus prawda???ogolnie ograniczamy weglowodany a bialko szamie na mase miesniowa,no i chyba tyle .

sluchaj a mozesz podac plan na mase???

jak na mase to proste ze dobry wybor

moze byc na mase dobre rozwiazanie niech massa bedzie z Toba

ogólnie przyjmuje się że ilość powtórzeń w treningu na mase kształtuje się od 12 do 6.więc jak dasz rade robic 12,10,8 to tak rób.jeśli nie to albo zmniejsza ciężar albo rób te 2 powtórzenia mniej.

Michadrol firmy idykpol. pytanie bez sensu. przeczytaj to i przemysl swoje pytanie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

na mase/rzezbe jest dieta a nie ilosc powtorzen

1. http://www.sfd.pl/temat189030/ - to link gdzie opisalem swoaja diete na mase... 2. aerobow raczej nie wykonuje mi juz nawet nie chodzi o "kaloryfer" ale o to, aby przez cwiczenie brzucha nie tracil masy:) pzdr

jesli masz dobrą diete na mase , nie wykonujesz areobów to niemasz sie co martwic ze spadnie ci masa przy cwiczeniu brzucha